お腹のお肉が!

最近気になっているんですがお腹の
お肉がはみ出してきたんです。

お腹周りが気になるんです。
今は冬なので服でごまかせられるのですが
温かくなって薄着になったら大変だなぁと
思っています。
去年履いていたGパンがはけないんです。

めちゃくちゃショックです。
これはいかんなと思いつつ履いたGパン
やっぱりかー
美味しいもの食べて動かなかったら
太るのは当たり前なんですがついつい美味しいものに
釣られた食べてしまうんですね。

特に夜ご飯食べた後にコーヒーと一緒に甘いものを
食べてしまったりするんです。
何とかしなあかん!

明日からマラソンでもしょうかな・・・
でも長続きしないだろなぁ
私の性格は私がよく知っている。
だったら食事を減らそうかなぁ
空腹を我慢できるだろうか。
苦労せず健康的に痩せる方法があればいいのに。

なんでも生野菜や漬物、キムチなどには酵素が含まれていて
脂肪を抑えてくれるようですね。

酵素は新陳代謝を活発にしてくれる効果があるようで
ダイエットや便秘、美肌にも効果があるようなんで
女性にはとてもうれしいですね。
でもそんな効果を得ようとすつとどれぐらい
食べないとダメなんでしょうか。

もっと簡単に摂取できればいいんですがね。

優光泉酵素

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